الخضروات الداكنة تعزز الذاكره وتقويها

[حكاية قلبين]

http://www.anagulf.com/uploads/anagulf12667701891.gif (http://www.anagulf.com/)




الخضروات الداكنة
تعزز الذاكرة وتقويها


ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة صعبة يعاني منها البعض

وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث الطبية ..

بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر الماغنيسيوم
المتواجد بوفرة في الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن
وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول .

ووجد الباحثون في معرض أبحاثهم في هذا الصدد
أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم يحسن بشكل كبير قدرات التحصيل
والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير والطويل ..

في الوقت الذي لوحظ فيه أن عنصر الماغنيسيوم
قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك.!

وتوصي الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية ..!
تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يومياً ..
ونحو 310 ملليجرام يومياً للسيدات من غير الحوامل ..

**

للفائده م/ن
الله يحفظكم من كل شر ـ

[نزف المشاعر]

مشكووره غاليتي على المعلومات القيمه
تمنياتي للجميع بدوام الصحه

[وردة الجنوب]

معلوووومات راااائعه

اول مره اعرفها


يعطيك العافيه على النقل الرائع


مشكوره


دمتي كما تحبين

[طيـ~ـف النسـ~ـيان]

حٍكّآيَة قَلّبِيِنْ
إمتِنْانٌ عَمِيْقْ بـِ حَجّمْ آلـْ جَمْآلْ هُنْآ ..
وَ لآحَرمنْآ الله نَقْآءٍ يَكّتَنفْكِْ ..

[حكاية قلبين]

نزف المشاعر

الف شكر لكي غاليتي نورتي سطور متصفحي

بجميل ردك دمتي ودام مداد قلمك

تحياتي

[حكاية قلبين]

وردة الجنوب

عطرتي حروفي بتواجدك العذب والراقي

لايسعني الا أن اقول دمتي يامبدعة

[حكاية قلبين]

طيف النسيان
شرفني تواجدك عزيزتي

شكراً لكي من الأعماق على هذا الرد الجميل

دمتي

[سحـــ شوق ـــابة]

.♦. ♠ .♦.
http://www.n-non.org/uploads/uploads/images/n-non-ea17a0ae61.gif
حِكَآيَة قَلْبِينْ
:
تَلْفِتينْ الَنَظرْ إلَيكِ بِجمآلْ إطروُحآتَكِ..
مَواضِيعْ مُهَمهْ وَذآتْ فَآئِدَه قَيِمهْ..
سَلمتْ أنآمِلكِ الرآقِيهْ..
لِ رُوحَكِ الوِدْ وأكثَرْ


.♠.

[ج ـــــبرني الوقــت]

معلوماات جدا مهمه


<< مهمه للي في بدايه فقدان الذاكره :(

ربي يسعدكـ ياعسسسل على الطرح


تقبلي طلتي

..

[{ إسآآلني وش آآتمنى ..]

{.. حكــــــــــآآيهـ ..

معلومآآت جدآآ هآآمهـ .. رآآئعهـ آآنتِ ..

[النمرر]

يعطيك الف عافيه

على المعلومات القيمه


دمتي بخير